Para que serve a crioterapia?

Frequentemente utilizada por atletas para melhorar sua recuperação e desempenho, a crioterapia é um tratamento a frio. No entanto, algumas pessoas também podem usá-la para fins puramente estéticos. Aliás, profissionais de beleza podem usá-la por seus efeitos tensores na pele. Portanto, Para que é usada a crioterapia? e até que ponto é utilizado?

O que é crioterapia?

É uma prática que envolve a exposição do corpo a um frio intenso por três minutos. Essa exposição muito curta evita que a temperatura interna do corpo caia. Assim, com a exposição durando apenas alguns minutos, não há risco de hipotermia, pois o corpo é resfriado a 11 °C (53 °F) e 5 °C (11 °F) nas pernas.

Além disso, existem dois tipos de crioterapia: corpo parcial e corpo inteiro.

• De corpo inteiro, A exposição é feita de acordo com o princípio da sauna, com exposição total a 11 °C. Essa exposição total permite tratar todas as áreas doloridas, especialmente enxaquecas.
• Em parte do corpo, a exposição é individual, com exposição do corpo em um cilindro. Esta técnica é um pouco menos eficaz, pois a exposição não é totalmente homogênea.

Para que é usada a crioterapia?

Embora a crioterapia fosse usada principalmente por atletas para melhorar a recuperação física e reduzir a dor, hoje seus usos estão se diversificando. A crioterapia pode ser usada nos seguintes casos:

• Melhoria na cura : A crioterapia pode ser usada em casos de lesões. De fato, ela reduz o edema e acelera a cicatrização em casos de distensões, tendinites e entorses.
• Alívio da dor crônica : A crioterapia é um excelente analgésico que atua na transmissão nervosa da dor. Ela aumenta a liberação de moléculas anti-inflamatórias. Sua eficácia foi comprovada no alívio de reumatismo inflamatório e fibromialgia.
• Melhora do sono e do humor A crioterapia contribui naturalmente para a melhoria do sono. Além disso, como tem efeitos calmantes sobre a dor, melhora naturalmente o humor, reduzindo o sofrimento das pessoas.

Para que é usada a crioterapia na beleza?

No campo da belezaO frio é usado principalmente para firmar o corpo. De fato, sem querer fazer milagres, a crioterapia permite que as células se fortaleçam graças à ação do frio. Assim, essa técnica permite atingir células de gordura localizadas em áreas que a dieta sozinha não consegue combater.

No rosto, essa técnica é usada com muito cuidado para tratar rugas. O frio revitaliza a pele e age como colágeno. O objetivo é esticar completamente a pele.

Como você pode ver, os campos de ação da crioterapia são múltiplosÉ verdade que há muito tempo reconhecemos os reais efeitos benéficos do frio. No entanto, para algumas pessoas, essa exposição a temperaturas muito baixas não é uma opção. Portanto, se você está procurando usar a crioterapia para firmar seu corpo, também pode optar pela esfoliante de café. Uma técnica que também já se provou eficaz.Quando se trata de colágeno, se você deseja reduzir suas linhas finas, basta aplicar nosso creme para os olhos.