Os benefícios das plantas adaptogênicas

Utilizadas há muito tempo na medicina tradicional, essas plantas são reconhecidas por suas propriedades poderosas e eficazes. Presentes em muitos suplementos alimentares, as plantas adaptogênicas são frequentemente utilizadas na área do bem-estar. Elas têm um efeito benéfico no combate ao estresse, mas também na pele. Então, quais são os benefícios das plantas adaptogênicas?

Plantas adaptogênicas: reguladores poderosos

Consideradas por muitas gerações como "tônicos superiores" nas tradições ayurvédica e chinesa, as plantas adaptogênicas são reguladoras poderosas. Assim, em geral, regulam diversas funções e aumentam a energia, contribuindo para uma melhora significativa na saúde.

Melhor desempenho físico e mental

Entre os benefícios das plantas adaptogênicas, podemos, sem dúvida, mencionar a melhora do desempenho físico e mental. É o caso do Ginseng, que possui propriedades estimulantes, tônicas e anti-inflamatórias. O Ginseng promove a recuperação em atletas e reduz dores musculares.

Fortalecimento das defesas naturais

Certas plantas adaptogênicas, como a equinácea, ajudam a fortalecer o sistema imunológico e, ao mesmo tempo, a proteger as defesas naturais. Esta planta também é usada para combater infecções respiratórias e é considerada um antibiótico natural.

Por sua vez, o Reishi, um cogumelo rico em substâncias ativas, ajuda a desintoxicar o corpo, fortalecendo os sistemas imunológico e hormonal.

Sono melhorado

O benefícios da planta adaptogênica As sementes de Griffonia têm como principal objetivo melhorar a qualidade do sono, transformando-o em um sono restaurador. De fato, as sementes de Griffonia, altamente concentradas em 5-HTTP, produzem serotonina naturalmente. Seus benefícios são reconhecidos por melhorar a qualidade do sono.

Redução do estresse e da ansiedade

A Ashwagandha (Withania somnifera) é conhecida por seus diversos benefícios, graças aos seus ingredientes ativos, como alcaloides, aminoácidos e antioxidantes. É uma planta que promove a juventude e a longevidade. Ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Também ajuda a reduzir os distúrbios do sono. Ao combinar sua ação com um máscara de redenção à base de camomila, seu alívio será perfeito e sua pele agradecerá.

Traz tônus ​​e vitalidade ao corpo

Também conhecida como raiz de ouro, a rhodiola proporciona tônus ​​e vitalidade ao corpo. Suas raízes lhe conferem propriedades revigorantes, relaxantes e energizantes. Em momentos de estresse ou fadiga mental, pode melhorar o humor e restaurar a sensação de relaxamento.

Estimular a memória

O Ginseng Russo, ou Eleutherococcus, possui propriedades revitalizantes e tônicas. Embora esses benefícios sejam conhecidos por melhorar o desempenho físico, eles também trazem benefícios mentais. Ao impulsionar o desempenho intelectual, o Eleutherococcus estimula a memória e reduz os problemas de concentração.

Plantas adaptogênicas são utilizadas na preparação de diversos suplementos alimentares. De fato, seus múltiplos benefícios as tornam componentes naturais e apreciadas pelos herbalistas. orgânico, eles se encaixam perfeitamente em uma filosofia verde, da mesma forma que na TdeM também usamos ingredientes ativos que trabalham em harmonia com a natureza.