Cuide -se: Dicas e técnicas para melhor qualidade de vida

“Desapegar” é um dos pilares do desenvolvimento pessoal: é uma expressão usada em diversas áreas e que visa descarregar uma carga emocional pesada demais para suportar no dia a dia. Mas então, como você realiza o “desapego” e cuida bem de si mesmo? Quais são os diferentes hábitos a adotar e as cuidado para favorecer a recuperação de uma pele saudável e uma mente de aço? E, acima de tudo, por que cuidar da pele e dos cabelos permite que a mente recupere todo o seu frescor ?

Tire um tempo para você

Saber reservar um tempo para si é um dos princípios fundamentais de “ solte Alguns minutos podem ser suficientes, mas saber reservar uma ou mais horas, ou até mesmo um dia inteiro só para você, é ainda mais gratificante. Faça coisas que você gosta, como ler um livro, sair ou fazer pausas relaxantes. Isso ajudará você a enxergar as coisas com mais clareza e a ganhar perspectiva sobre o seu dia a dia. Fazer uma pausa de vez em quando é benéfico para o desenvolvimento pessoal. O estresse é um fator agravante para a pele em algumas pessoas. : Alguns estudos demonstraram que o excesso de estresse causa perda de água transepidérmica, resultando em áreas de ressecamento. Para limitar os efeitos do estresse na sua pele, você pode se presentear com um dia relaxante, durante o qual pode optar por cuidado adaptado a você e à sua pele para realçar sua radiância e começar bem.

Escolha cuidados adaptados às suas necessidades

Esfoliantes, esfoliantes, máscaras hidratantes e nutritivas são ideais para a sua pele e o seu bem-estar : optar por cuidado Feito sob medida para você, seus desejos e sua pele, para que você possa cuidar de si mesmo. Para cuidar de si mesmo, precisamos primeiro nos ouvir e ouvir as necessidades do nosso corpo. Por que não experimentar produtos naturais que atendam às necessidades do seu corpo e do seu planeta? ? A Terre de Mars oferece uma ampla gama de cuidado para o seu corpo, cabelo ou rosto. Você pode experimentar o Máscara Facial da Redenção, composto por extratos de camomila, aloe vera e cafeína. Esses ingredientes naturais darão à sua pele uma sensação de frescor e uma redução considerável de imperfeições e inflamações. O extrato de cafeína presente na Máscara Redemption dará à sua pele um ganho de tônus ​​e melhor circulação de energia.

Café, o novo aliado da pele

O café é um ingrediente natural que faz parte do cotidiano de muitas pessoas na Europa há pouco mais de quatro séculos. O café é valorizado por suas propriedades benéficas, mas também pelo prazer que proporciona ao bebê-lo. O café melhora a aparência da pele, purificando-a. É usado para todos os tipos de pele, mas é o favorito para peles oleosas e propensas a manchas. De fato, a borra de café é uma verdadeira esponja para o sebo. : é esse sebo que, quando produzido em quantidades excessivas em pessoas com pele oleosa ou mista, causa manchas, microcistos e comedões (cravos).Se você tem tendência a acne ou simplesmente deseja limitar imperfeições ou revitalizar sua pele, cuidado e esfoliantes de café serão seus melhores amigos !

Um esfoliante à base de café para pele mista, oleosa ou com tendência a acne

Para revitalizar a pele opaca do dia a dia, uma esfoliação à base de café será ideal : permitirá que você tonifique sua pele para dar a ela o tom de antigamente e a maciez da pele de um bebê. Para isso, você pode experimentar o Esfoliante para Ressurgimento da Terra e Marte com ingredientes ativos de Aloe Vera, Bambu e Karité : Este esfoliante é um esfoliante natural que acalma eficazmente a pele sensível e propensa a manchas. Além disso, o óleo de rícino presente neste esfoliante é conhecido por seus efeitos benéficos em manchas como espinhas, psoríase e envelhecimento da pele.