5 dicas para cuidar da sua boca natural

Todas as grandes marcas estão se esforçando para oferecer cremes dentais que sejam mais benéficos do que os outros. Alguns combatem o tártaro, outros protegem contra cáries e mau hálito, e outros ainda têm poderosas propriedades clareadoras. Mas, se você analisar com mais atenção, será que eles são realmente tão bons para a sua saúde? Então, TdeM dá-lhe 5 dicas para cuide da sua boca naturalmente.

Faça sua própria pasta de dente 100% natural

Para muitas pessoas, cuide da sua boca naturalmente obviamente passa pela pasta de dente. No entanto, apesar das promessas, cada uma mais tentadora que a anterior, com as grandes marcas, cuide da sua boca naturalmente Não é tão fácil assim. Aliás, o melhor é fazer sua própria pasta de dente. Para fazer sua própria pasta de dente 100% natural, você precisará de: óleo de coco, argila branca e 2 gotas de óleo essencial de limão. Misture tudo e deixe descansar por algumas horas.

Use óleos essenciais

Não é segredo que os óleos essenciais têm muitas propriedades de limpeza. Isso é evidente quando se trata de cuide da sua boca naturalmente. Após verificar se não há contraindicações, você pode usar hortelã-do-campo, limão e melaleuca. A primeira para hálito fresco e suas propriedades anestésicas, o óleo essencial de limão para clarear e reduzir o tártaro e o óleo de melaleuca para combater a placa bacteriana. Depois de misturar os óleos essenciais em partes iguais em um frasco, basta adicionar de 1 a 2 gotas à sua pasta de dente.

Esfregue com bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é provavelmente o remédio natural mais conhecido para cuide da sua boca naturalmente. De fato, ele deixa os dentes mais brancos, neutraliza odores desagradáveis ​​e limpa profundamente. No entanto, recomenda-se alternar este método com outros, pois o bicarbonato de sódio também é muito abrasivo. Além disso, certifique-se de usar bicarbonato de sódio, que é totalmente inofensivo à saúde.

Use o bastão meswak ou siwak

Frequentemente usado em algumas culturas, o bastão meswak É um pequeno pedaço de madeira extraído das raízes de um arbusto. É conhecido por seus benefícios na higiene bucal. De fato, clareia os dentes, purifica profundamente e fortalece as gengivas. Deixa a boca muito fresca, com uma ótima sensação de limpeza. Embora seja frequentemente encontrado em bastão em lojas de produtos orgânicos, você também pode encontrar cremes dentais de meswak. Este último possui propriedades adstringentes, cicatrizantes, hemostáticas, anti-inflamatórias, antissépticas, analgésicas, purificantes e refrescantes.

Raspagem da língua e extração de óleo

Originários da medicina ayurvédica, a prática de bochecho com óleo e a raspagem da língua fazem parte de rotinas ecológicas para cuidar da boca naturalmente. A prática consiste em um enxaguante bucal com óleo vegetal, como óleo de cocoEste último é preferido por seu poder clareador e ação contra cáries. O raspador de língua, como o próprio nome sugere, proporciona uma ação purificadora na língua. O cobre de que é feito proporciona uma ação antisséptica para uma limpeza profunda.
Se você observar com atenção, é fácil cuidar da sua boca naturalmente. Graças a essas 5 dicas que acabamos de apresentar, você pode melhorar sua higiene bucal de forma totalmente saudável. Essas dicas complementarão as de adotar uma vida diária mais natural.