Prenditi cura di te: suggerimenti e tecniche per una migliore qualità della vita
"Lasciar andare" è uno dei pilastri dello sviluppo personale: è un'espressione usata in molti campi, che mira a liberarsi da un peso emotivo troppo pesante da sopportare quotidianamente. Ma allora, come si fa a "lasciare andare" e a prendersi cura di sé? Quali sono le diverse abitudini da adottare e le cura favorire il recupero di una pelle sana e di una mente ferrea? E soprattutto, perché prendersi cura di pelle e capelli permette alla mente di ritrovare tutta la sua freschezza? ?
Prenditi del tempo per te stesso
Saper ritagliarsi del tempo per sé è uno dei principi fondamentali di “ lasciarsi andare Pochi minuti possono bastare, ma sapere come dedicarsi a se stessi per una o più ore, o addirittura un'intera giornata, è ancora più gratificante. Dedicatevi a ciò che vi piace, come leggere un libro, uscire o concedervi delle pause rilassanti. Questo vi aiuterà a vedere le cose più chiaramente e ad acquisire una prospettiva sulla vostra vita quotidiana. Prendersi una pausa di tanto in tanto è benefico per lo sviluppo personale. Lo stress è un fattore aggravante per la pelle in alcune persone. : Alcuni studi hanno dimostrato che lo stress eccessivo causa la perdita di acqua transepidermica, con conseguente secchezza cutanea. Per limitare gli effetti dello stress sulla pelle, puoi concederti una giornata di relax durante la quale potrai optare per cura adatti a te e alla tua pelle per esaltarne la luminosità e partire con il piede giusto.
Scegli l'assistenza su misura per le tue esigenze
Esfolianti, scrub, maschere idratanti e nutrienti sono ideali per la tua pelle e il tuo benessere : optare per cura Su misura per te, i tuoi desideri e la tua pelle, per prenderti cura di te. Per prenderti cura di te, dobbiamo prima ascoltare noi stessi e le esigenze del nostro corpo. Perché non provare prodotti naturali che soddisfino le esigenze sia del tuo corpo che del tuo pianeta? ? Terre de Mars ti offre una vasta gamma di cura per il corpo, i capelli o il viso. Puoi provare il Maschera viso Redemption, composta da estratti di camomilla, aloe vera e caffeina. Questi ingredienti naturali doneranno alla tua pelle una sensazione di freschezza e una notevole riduzione di imperfezioni e infiammazioni. L'estratto di caffeina presente nella Redemption Mask donerà alla tua pelle un aumento di tono e una migliore circolazione energetica.
Il caffè, il nuovo alleato della pelle
Il caffè è un ingrediente naturale che fa parte della vita quotidiana di molte persone in Europa da poco più di quattro secoli. Il caffè è apprezzato per le sue proprietà benefiche, ma anche per il piacere che regala. Il caffè migliora l'aspetto della pelle purificandola. È utilizzato per tutti i tipi di pelle, ma è particolarmente indicato per quelle grasse e con imperfezioni. I fondi di caffè, infatti, sono una vera e propria spugna per il sebo. : è proprio questo sebo che, se prodotto in quantità eccessive nelle persone con pelle grassa o mista, provoca brufoli, microcisti e comedoni (punti neri).Se sei incline all'acne o vuoi semplicemente limitare le imperfezioni o rivitalizzare la tua pelle, cura e gli scrub al caffè saranno i tuoi migliori amici !
Uno scrub a base di caffè per pelli miste, grasse o a tendenza acneica
Per rivitalizzare la pelle spenta dalla vita quotidiana, uno scrub a base di caffè sarà l'ideale : ti permetterà di tonificare la tua pelle per darle il tono di una volta e donarle la morbidezza della pelle di un bambino. Per questo, puoi provare il Macchia di rinascita della
