A cosa serve la crioterapia?

Spesso utilizzata dagli atleti per migliorare il recupero e le prestazioni, la crioterapia è un trattamento a freddo. Tuttavia, alcune persone possono anche utilizzarla per scopi puramente estetici. Infatti, i professionisti della bellezza possono utilizzarla per i suoi effetti rassodanti sulla pelle. Pertanto, A cosa serve la crioterapia? e in che misura viene utilizzato?

Che cosa è la crioterapia?

Si tratta di una pratica che prevede l'esposizione del corpo al freddo intenso per tre minuti. Questa brevissima esposizione impedisce alla temperatura interna del corpo di abbassarsi. Pertanto, con un'esposizione di soli pochi minuti, non vi è alcun rischio di ipotermia, poiché il corpo viene raffreddato a 11 °C (53 °F) e 5 °C (11 °F) nelle gambe.

Esistono inoltre due tipi di crioterapia: parziale e totale.

• A figura intera, L'esposizione avviene secondo il principio della sauna, con esposizione totale a 11°C. Questa esposizione totale permette di trattare tutte le zone dolorose, in particolare l'emicrania.
• Nel corpo parziale, l'esposizione è individuale, con un'esposizione del corpo in un cilindro. Questa tecnica è leggermente meno efficace, poiché l'esposizione non è del tutto omogenea.

A cosa serve la crioterapia?

Sebbene la crioterapia fosse utilizzata principalmente dagli atleti per migliorare il recupero fisico e ridurre il dolore, oggi i suoi utilizzi si stanno diversificando. La crioterapia può essere utilizzata nei seguenti casi:

• Guarigione migliorata : La crioterapia può essere utilizzata in caso di lesioni. Infatti, riduce l'edema e accelera la guarigione in caso di stiramenti, tendiniti e distorsioni.
• Sollievo dal dolore cronico : La crioterapia è un ottimo antidolorifico che agisce sulla trasmissione nervosa del dolore. Aumenta il rilascio di molecole antinfiammatorie. La sua efficacia è stata dimostrata nel trattamento del reumatismo infiammatorio e della fibromialgia.
• Miglioramento del sonno e dell'umore La crioterapia contribuisce naturalmente a migliorare il sonno. Inoltre, avendo effetti lenitivi sul dolore, migliora naturalmente l'umore, riducendo la sofferenza.

A cosa serve la crioterapia in estetica?

Nel campo della bellezzaIl freddo viene utilizzato principalmente per rassodare il corpo. Infatti, senza voler fare miracoli, la crioterapia permette alle cellule di rassodarsi grazie all'azione del freddo. Questa tecnica permette quindi di raggiungere le cellule adipose situate in zone che la sola dieta non può affrontare.

Per quanto riguarda il viso, questa tecnica viene utilizzata con grande attenzione per trattare le rughe. Il freddo rivitalizza la pelle e agisce come il collagene. L'obiettivo è rassodare completamente la pelle.

Come potete vedere, i campi d'azione della crioterapia sono moltepliciÈ vero che da molto tempo abbiamo riconosciuto i reali effetti benefici del freddo. Tuttavia, per alcune persone l'esposizione a temperature molto fredde non è un'opzione. Quindi, se stai cercando di utilizzare la crioterapia per rassodare il tuo corpo, puoi anche optare per scrub al caffè. Una tecnica che ha dato buoni risultati.Quando si tratta di collagene, se vuoi ridurre le tue linee sottili, applica semplicemente il nostro crema per gli occhi.