5 consigli per prendersi cura della bocca naturale
Tutti i marchi più importanti si impegnano a fondo per offrirti dentifrici più efficaci l'uno dell'altro. Alcuni combattono il tartaro, altri ti proteggono da carie e alito cattivo, e altri ancora hanno potenti proprietà sbiancanti. Ma a ben vedere, sono davvero così benefici per la salute? Quindi, TdeM ti dà 5 consigli per prenditi cura della tua bocca in modo naturale.
Crea il tuo dentifricio 100% naturale
Per molte persone, prenditi cura della tua bocca in modo naturale ovviamente passa attraverso il dentifricio. Tuttavia, nonostante le promesse, una più allettante dell'altra, con le grandi marche, prenditi cura della tua bocca in modo naturale Non è così facile. Anzi, la cosa migliore è preparare il dentifricio in casa. Per preparare un dentifricio 100% naturale, avrai bisogno di: olio di cocco, argilla bianca e 2 gocce di olio essenziale di limone. Mescola tutti gli ingredienti e lasciali riposare per qualche ora.
Utilizzare oli essenziali
Non è un segreto che gli oli essenziali abbiano molte proprietà detergenti. Questo è evidente quando si tratta di prenditi cura della tua bocca in modo naturale. Dopo aver verificato l'assenza di controindicazioni, puoi utilizzare menta campestre, limone e tea tree. La prima per l'alito fresco e le sue proprietà anestetiche, l'olio essenziale di limone per sbiancare e ridurre il tartaro, e l'olio di tea tree per combattere la placca. Dopo aver mescolato gli oli essenziali in parti uguali in un flacone, aggiungine semplicemente 1 o 2 gocce al dentifricio.
Strofinare con bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio è probabilmente il rimedio naturale più noto per prenditi cura della tua bocca in modo naturale. Rende i denti più bianchi, neutralizza i cattivi odori e pulisce a fondo. Tuttavia, si consiglia di alternare questo metodo con altri, poiché anche il bicarbonato di sodio è molto abrasivo. Inoltre, assicuratevi di usare il bicarbonato di sodio, che è completamente innocuo per la salute.
Utilizzare il bastone meswak o siwak
Utilizzato frequentemente in alcune culture, il bastone di meswak È un piccolo pezzo di legno ricavato dalle radici di un arbusto. È noto per i suoi benefici per l'igiene orale. Infatti, sbianca i denti, purifica in profondità e rinforza le gengive. Lascia la bocca molto fresca, con una piacevole sensazione di pulizia. Sebbene si trovi regolarmente in stick nei negozi biologici, è possibile trovare anche dentifrici al meswak. Quest'ultimo ha proprietà astringenti, cicatrizzanti, emostatiche, antinfiammatorie, antisettiche, analgesiche, purificanti e rinfrescanti.
Raschiamento della lingua e oil pulling
Originari della medicina ayurvedica, l'oil pulling e la raschiatura della lingua fanno parte di routine ecologiche per prendersi cura della bocca in modo naturale. L'oil pulling consiste in un collutorio con olio vegetale come olio di coccoQuest'ultimo è preferito per il suo potere sbiancante e la sua azione contro la carie. Il puliscilingua, come suggerisce il nome, svolge un'azione purificante sulla lingua. Il rame di cui è composto svolge un'azione antisettica per una pulizia profonda.
Se ci pensi attentamente, è facile prendersi cura della propria bocca in modo naturale. Grazie a questi 5 consigli che ti abbiamo appena presentato, puoi migliorare la tua igiene orale in modo completamente sano. Questi consigli completeranno quelli per adottare uno stile di vita quotidiano più naturale.
