¿Para qué sirve la crioterapia?

La crioterapia es un tratamiento con frío, frecuentemente utilizada por los atletas para mejorar su recuperación y rendimiento. Sin embargo, algunas personas también pueden usarla con fines puramente estéticos. De hecho, los profesionales de la belleza pueden utilizarla por sus efectos reafirmantes sobre la piel. Por lo tanto, ¿Para qué se utiliza la crioterapia? ¿Y en qué medida se utiliza?

¿Qué es la crioterapia?

Se trata de una práctica que consiste en exponer el cuerpo a frío intenso durante tres minutos. Esta breve exposición evita que la temperatura interna del cuerpo baje. Por lo tanto, con una exposición de tan solo unos minutos, no hay riesgo de hipotermia, ya que el cuerpo se enfría a 11 °C (53 °F) y a 5 °C (11 °F) en las piernas.

Además, existen dos tipos de crioterapia: corporal parcial y corporal total.

• De cuerpo entero, La exposición se realiza según el principio de la sauna, con una temperatura total de 11 °C. Esta temperatura permite tratar todas las zonas dolorosas, especialmente las migrañas.
• En parte del cuerpoLa exposición es individual, con una exposición del cuerpo en un cilindro. Esta técnica es ligeramente menos efectiva, ya que la exposición no es totalmente homogénea.

¿Para qué se utiliza la crioterapia?

Si bien la crioterapia se utilizaba principalmente en deportistas para mejorar la recuperación física y reducir el dolor, hoy en día sus usos se están diversificando. La crioterapia se puede utilizar en los siguientes casos:

• Cicatrización mejorada La crioterapia puede utilizarse en casos de lesiones. De hecho, reduce el edema y acelera la curación en casos de distensiones, tendinitis y esguinces.
• Alivio del dolor crónico La crioterapia es un excelente analgésico que actúa sobre la transmisión nerviosa del dolor. Aumenta la liberación de moléculas antiinflamatorias. Su eficacia está comprobada en el alivio del reumatismo inflamatorio y la fibromialgia.
• Mejora el sueño y el estado de ánimo La crioterapia contribuye de forma natural a mejorar el sueño. Además, al tener efectos calmantes sobre el dolor, mejora el estado de ánimo de forma natural, reduciendo el sufrimiento.

¿Para qué se utiliza la crioterapia en belleza?

En el campo de la bellezaEl frío se utiliza principalmente para reafirmar el cuerpo. De hecho, sin pretender milagros, la crioterapia permite reafirmar las células gracias a la acción del frío. Así, esta técnica permite alcanzar las células grasas ubicadas en zonas que la dieta por sí sola no puede combatir.

En el rostro, esta técnica se utiliza con mucho cuidado para tratar las arrugas. El frío revitaliza la piel y actúa como el colágeno. El objetivo es reafirmar completamente la piel.

Como se puede ver, Los campos de acción de la crioterapia son múltiplesEs cierto que desde hace mucho tiempo reconocemos los verdaderos efectos beneficiosos del frío. Sin embargo, para algunas personas, la exposición a temperaturas muy frías no es una opción. Por lo tanto, si busca usar la crioterapia para reafirmar su cuerpo, también puede optar por... exfoliante de café. Una técnica que también ha demostrado su eficacia.Cuando se trata de colágeno, si desea reducir sus líneas finas, simplemente aplique nuestro crema para los ojos.