Cuídate: consejos y técnicas para una mejor calidad de vida

“Dejar ir” es uno de los pilares del desarrollo personal: es una expresión utilizada en muchos ámbitos y cuyo objetivo es liberarse de una carga emocional demasiado pesada para soportarla a diario. Pero entonces, ¿cómo se lleva a cabo el “dejar ir” y cuidarse bien? ¿Cuáles son los diferentes hábitos que se pueden adoptar y las... cuidado ¿Para favorecer la recuperación de una piel sana y una mente firme? Y sobre todo, ¿por qué cuidar la piel y el cabello permite que la mente recupere toda su frescura? ?

Tómate tiempo para ti

Saber dedicar tiempo para uno mismo es uno de los principios fundamentales de “ Déjalo ir Unos minutos pueden ser suficientes, pero saber dedicarte una o más horas, o incluso un día entero, es aún más gratificante. Haz cosas que disfrutes, como leer un libro, salir o tomarte descansos relajantes. Esto te ayudará a ver las cosas con más claridad y a tener una perspectiva más amplia de tu vida diaria. Tomar un descanso de vez en cuando es beneficioso para el desarrollo personal. El estrés es un factor agravante para la piel en algunas personas. Algunos estudios han demostrado que el estrés excesivo provoca pérdida de agua transepidérmica, lo que resulta en zonas de sequedad. Para limitar los efectos del estrés en tu piel, puedes disfrutar de un día relajante durante el cual puedas optar por... cuidado Adaptado a ti y a tu piel para realzar tu luminosidad y empezar con buen pie.

Elija una atención adaptada a sus necesidades

Exfoliantes, scrubs, mascarillas hidratantes y nutritivas son ideales para tu piel y tu bienestar. : optar por cuidado Adaptado a ti, a tus deseos y a tu piel para que te cuides. Para cuidarte, primero debemos escucharnos y comprender las necesidades de nuestro cuerpo. ¿Por qué no probar productos naturales que satisfagan tanto las necesidades de tu cuerpo como las del planeta? Terre de Mars le ofrece una amplia gama de cuidado Para tu cuerpo, cabello o rostro. Puedes probar el Mascarilla facial de redenciónCompuesta por extractos de manzanilla, aloe vera y cafeína. Estos ingredientes naturales le darán a su piel una sensación de frescura y reducirán considerablemente las imperfecciones y la inflamación. El extracto de cafeína presente en la Mascarilla Redentora le dará a su piel un tono más firme y una mejor circulación de la energía.

El café, el nuevo aliado de la piel

El café es un ingrediente natural que ha formado parte de la vida cotidiana de muchos europeos durante poco más de cuatro siglos. Se valora por sus propiedades beneficiosas, pero también por el placer que proporciona al beberlo. El café mejora el aspecto de la piel purificándola. Se utiliza para todo tipo de piel, pero es el favorito de las pieles grasas con tendencia a las imperfecciones. De hecho, los posos de café son una auténtica esponja para el sebo. :Es este sebo el que, al producirse en cantidades excesivas en personas con piel grasa o mixta, provoca manchas, microquistes y comedones (puntos negros).Si eres propenso al acné o simplemente quieres limitar las imperfecciones o revitalizar tu piel, cuidado y los exfoliantes de café serán tus mejores amigos !

Un exfoliante a base de café para pieles mixtas, grasas o con tendencia al acné.

Para revitalizar la piel apagada por el día a día, un exfoliante a base de café será ideal. Te permitirá tonificar tu piel para darle el tono de antaño y la suavidad de la piel de un bebé. Para ello, puedes probar... Matorral de resurgimiento de la Tierra y Marte con ingredientes activos de Aloe Vera, Bambú y Karité Este exfoliante natural calma eficazmente la piel sensible y propensa a imperfecciones. Además, su aceite de ricino es conocido por sus efectos beneficiosos sobre imperfecciones como granos, psoriasis y envejecimiento cutáneo.