¿Cómo hacer sal de baño?

Las sales de baño se utilizan por sus propiedades relajantes y calmantes. Dispersas en el baño, permiten que los músculos se relajen a la vez que reducen los dolores de cabeza y la ansiedad. Algunos expertos recomiendan encarecidamente su uso durante los brotes de eccema, o en caso de afecciones cutáneas, irritaciones, inflamación muscular o incluso artritis. Existen diferentes tipos de sales de baño: desintoxicantes, vigorizantes y... sales de baño relajantesEn este artículo nos centraremos en la sales de baño relajantes brindándote la lista de ingredientes necesarios para hacer sales de baño, algunas recetas sencillas y naturales para hacer en casa así como algunos consejos sobre el uso de sales de baño para convertirte en un experto en el tema.

Sales de Epsom: un ingrediente esencial para hacer sales de baño.

La sal de Epsom es el ingrediente esencial para preparar tus propias sales de baño: se obtiene a partir de minerales. Es rica en magnesio y se puede usar tanto como sal de baño como... tratamiento exfoliante Para la piel o como crema, bálsamo o aceite. Para preparar el tuyo propio sales de baño relajantesPrimero necesitarás sales de Epsom para mezclar con diferentes perfumes, líquidos y/o aceites esenciales. Puedes encontrar sales de Epsom en farmacias, supermercados o tiendas especializadas. Es bueno saber que, para una sal de baño aún más natural, puedes usar la sal de Epsom sola en el baño, sin mezclar.

Añade unas gotas de aceites esenciales.

Los aceites esenciales perfuman naturalmente tus sales de baño, además de añadir propiedades relajantes y calmantes a tu mezcla. ¡Agrega unas gotas a tus sales de Epsom y tus sales de baño ya tendrán propiedades relajantes! A la hora de elegir aceites esenciales, puedes elegir entre cientos de aceites diferentes para encontrar los que mejor se adapten a tus necesidades y gustos.

Receta casera de sales de baño relajantes

Te ofrecemos un ejemplo de receta para sales de baño relajantes Para preparar en casa. Esta receta es rápida y sencilla: solo requiere unos pocos ingredientes. Para preparar tus sales de baño, necesitarás 100 g de sal gruesa de Guérande, 100 g de sales de Epsom, una cucharadita de aceite vegetal (a tu elección), una cucharadita de aceite esencial de lavanda (con propiedades calmantes y relajantes) y unas gotas de aceite esencial de ylang-ylang (alivia la depresión). Además, ten a mano un frasco de vidrio hermético y una cuchara para preparar la mezcla.

Preparación

Vierta las sales de Guérande y Epsom en el frasco o recipiente y déjelas secar en un lugar seco durante una o dos horas. Para obtener resultados óptimos y más rápidos, coloque el frasco cerca de un radiador o seque las sales con un secador de pelo. Esto ayudará a eliminar la humedad de las sales. Después, puede agregar los aceites esenciales yaceite vegetal De tu elección. Para ir un paso más allá, también puedes añadir hierbas secas como verbena o manzanilla a la mezcla. Mezcla todo con una cuchara. Una vez que las sales se absorban, puedes verter la mezcla en un frasco hermético y guardarla hasta por 6 meses.

Usar

Vierta varias cucharadas de su mezcla en un baño de agua caliente.Remueve el agua del baño para que las sales se mezclen uniformemente. Después, puedes meterte lentamente en la bañera: si el agua está demasiado caliente, no te quedes dentro más de diez minutos.

Posibles variaciones

• Puedes sustituir la sal de Epsom por una cantidad mayor de sal gruesa.
• Puedes sustituir el aceite esencial de lavanda e ylang-ylang por aceite esencial de naranja dulce o de laurel, por ejemplo.
• Puedes hacer esta receta sin añadir aceites esenciales, especialmente en el caso de embarazo o alergias: ¿por qué no sustituir los aceites esenciales por aromas naturales?

Conoces todos los trucos para hacer tus propias sales de baño caseras. La ventaja del bricolaje es que puedes crear tu propia mezcla, con diferentes aromas y propiedades. Tú tienes la última palabra a la hora de preparar tus sales de baño. Para fomentar tu bienestar y relajación, puedes usar jabones y champús naturales y orgánicos como... Set ritual de baño Irreverencia Para vitalizar y potenciar tu piel y cabello.