7 libros y podcasts para la playa

Tras meses de duro trabajo, ha llegado la hora de unas merecidas vacaciones. Es hora de playa, tomar el sol y relajarse. ¿Y si aprovechas para relajarte? ¿Qué mejor que leer un buen libro o desconectar escuchando un programa de radio en directo o en directo? TdeM ofrece una selección de siete libros y podcasts para la playa.

N.º 1: Podcast – 21 días para meditar: respiremos

Es difícil encontrar 30 minutos para uno mismo durante el año, para reenfocarse y desconectar. ¿Por qué no aprovechar tus 3 semanas de vacaciones para darte un tiempo? Con este podcast,21 días para meditar: respiramosAccede a sesiones de 10 minutos para practicar ejercicios de relajación. Ejercicios de respiración sencillos que puedes hacer frente al mar.

N.º 2: Libro – Pensamiento positivo: cómo acabar con los pensamientos negativos

Utiliza estrategias de autoayuda basadas en la psicología e influencias cognitivo-conductuales para programar tu cerebro de forma más positiva. Enfoques que te permitirán practicar la relajación meditativa. Por ello, este éxito de ventas de Victoria Lakefield...Pensamiento positivo: decir basta a los pensamientos negativos” es un auténtico programa de fitness psicológico para liberarse de viejas cargas y bloqueos internos.

N.º 3: Podcast – ESCUELA DE EMPODERAMIENTO FEMENINO

Este podcast Escuela de Empoderamiento de la Mujer Es más bien un programa de coaching para todas aquellas mujeres que desean retomar el control de sus vidas. La presentadora ofrece las claves para superarse, creer en sí misma y recuperar el control de su vida. Estas sesiones se pueden seguir mientras disfrutas del sol para recargar energías y volver con energía para el otoño.

N.° 4 – Podcast – Impacto positivo

Presentado por Sylvia Amicone, el podcast "Impacto Positivo" destaca a personas que han lanzado proyectos con un impacto positivo en la sociedad. Desde el lanzamiento de startups hasta proyectos humanitarios, son experiencias fascinantes para descubrir.

N.° 5 – Libro – Mi Armario Feliz

Este libro “mi feliz camerinoSe presenta como una guía completa para crear un armario ético y respetuoso. Una guía para aprender a liberarse de las influencias de la industria textil, a ser consciente del valor de las cosas y a dejar de seguir las tendencias.

N.º 6 – Libro – 40 actividades sin residuos para aficionados al bricolaje ecorresponsable

Dirigida a todos, esta guía puede consultarse tranquilamente en la playa. Podrás descubrir 40 actividades sin residuos para amantes del bricolaje ecológico para poner en práctica durante las vacaciones o nada más regresar de vacaciones.

N.º 7 – Podcast – Beauty Toaster: el blog de belleza más completo

En el podcast Tostadora de belleza Aprenderás muchos consejos y trucos para usar menos agua, transformar los desechos vegetales en productos cosméticos e incluso las últimas tendencias en cosmética masculina. Podcasts para escuchar o redescubrir y desarrollar buenos hábitos para el inicio del curso escolar.