7 Bücher und Podcasts für den Strand

Nach Monaten harter Arbeit ist es Zeit für einen wohlverdienten Urlaub. Zeit für Strand, Sonnenbaden und Entspannung. Wie wäre es, wenn Sie die Gelegenheit zum Entspannen nutzen würden? Was gibt es Schöneres, als ein gutes Buch zu lesen oder bei einer Live- oder Wiederholungssendung im Radio abzuschalten? TdeM bietet eine Auswahl von sieben Büchern und Podcasts für den Strand.

Nr. 1: Podcast – 21 Tage meditieren: Lasst uns atmen

Es ist schwer, im Laufe des Jahres 30 Minuten für sich selbst zu finden, um sich zu konzentrieren und zu entspannen. Warum nicht die drei Wochen Urlaub nutzen, um sich etwas Zeit zu gönnen? Mit diesem Podcast21 Tage meditieren: Wir atmen", greifen Sie auf 10-minütige Sitzungen zu, um Entspannungsübungen zu machen. Einfache Atemübungen, die Sie mit Blick auf das Meer machen können.

Nr. 2: Buch – Positives Denken: Stopp für negative Gedanken

Nutzen Sie psychologisch fundierte Selbsthilfestrategien und kognitiv-verhaltensbezogene Einflüsse, um Ihr Gehirn positiver zu programmieren. Ansätze, die Ihnen meditative Entspannung ermöglichen. So dieser Bestseller von Victoria Lakefield „Positives Denken: Stoppen Sie negative Gedanken„“ ist ein echtes psychisches Fitnessprogramm, um sich von Altlasten und inneren Blockaden zu befreien.

Nr. 3: Podcast – WOMEN EMPOWERMENT SCHOOL

Dieser Podcast Schule zur Stärkung der Frauen ist eher eine Coaching-Show für alle Frauen, die ihr Leben wieder in den Griff bekommen wollen. Die Moderatorin zeigt, wie man über sich selbst hinauswachsen, an sich selbst glauben und die Kontrolle über sein Leben zurückgewinnen kann. Die Sessions können bei Sonnenschein genutzt werden, um neue Energie zu tanken und gestärkt in den Herbst zurückzukehren.

Nr. 4 – Podcast – Positive Wirkung

Der von Sylvia Amicone moderierte Podcast „Positive Impact“ stellt Personen vor, die Projekte ins Leben gerufen haben, die einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft hatten. Von Startup-Gründungen bis hin zu humanitären Projekten – es sind spannende Entdeckungsreisen.

Nr. 5 – Buch – My Happy Wardrobe

Dieses Buch „meine fröhliche Umkleidekabine„“ präsentiert sich als umfassender Leitfaden zur Zusammenstellung einer ethischen und verantwortungsvollen Garderobe. Ein Leitfaden, der Ihnen zeigt, wie Sie sich von den Einflüssen der Textilindustrie befreien, sich des Wertes der Dinge bewusst werden und lernen, nicht länger Trends zu folgen.

Nr. 6 – Buch – 40 Zero-Waste-Aktivitäten für umweltbewusste Heimwerker

Dieser Leitfaden richtet sich an alle und kann in aller Ruhe am Strand konsultiert werden. Sie werden entdecken können 40 Zero-Waste-Aktivitäten für umweltfreundliche Heimwerker zur Umsetzung während der Ferien oder gleich nach der Rückkehr aus dem Urlaub.

Nr. 7 – Podcast – Beauty Toaster: der umfassendste Beauty-Blog

Im Podcast Beauty Toaster Du lernst viele Tipps und Tricks, um weniger Wasser zu verbrauchen, Pflanzenabfälle in Kosmetikprodukte umzuwandeln und sogar die neuesten Kosmetiktrends für Männer kennenzulernen. Podcasts zum Anhören oder Wiederentdecken, um gute Gewohnheiten für den Schulanfang zu entwickeln.