5 Rezepte für natürliche und Detox -Saft für diesen Sommer

Wie wäre es, wenn Sie die Sommerferien nutzen würden, um sich zu erfrischen und gleichzeitig etwas Gutes für Ihren Körper zu tun? Ganz natürlich helfen Detox-Säfte gegen all Ihre kleinen Beschwerden wie Stress, Energietiefs, Hautunreinheiten und Cellulite. Fruchtsäfte und Smoothies hingegen helfen Ihnen, Energie und Vitamine zu tanken. Damit Sie die Vorteile von Obst und Gemüse voll auskosten können, präsentiert TdeM fünf natürliche Detox-Saftrezepte für diesen Sommer.

Grüner Smoothie mit Spinat und Kiwi

Der grüne Smoothie ist kinderleicht und in wenigen Minuten zubereitet. Dazu Spinatblätter mit einer Flüssigkeit wie Wasser oder Kokoswasser pürieren. Frisches Obst wird erst kurz vor Schluss hinzugefügt. Dieser grüne Smoothie liefert maximale Energie und stärkt das Immunsystem.

Zutaten für den grünen Smoothie:

• 225 g Blattspinat
• 200-250 ml Kokoswasser oder Wasser
• Früchte: 1 Mango, 1 Kiwi, 115g Ananas, 1 Banane

Anti-Cellulite-Detox-Saft

Dieser Anti-Cellulite-Detox-Saft ist ebenso effektiv wie erfrischend. Die fettverbrennenden Eigenschaften von Ananas und Ingwer beugen der Cellulite-Bildung vor und unterstützen die Entwässerung und Ausscheidung von Fett. Die Zutaten klein schneiden und mindestens 2 Stunden ziehen lassen.

Zutaten für den Anti-Cellulite-Saft:

• 3 frische Ananasringe
• 1 EL geriebener frischer Ingwer
• Mineralwasser

Natürlicher, gesunder Glow-Saft

Suchen Sie einen natürlichen Saft, der Ihnen einen gesunden Glanz verleiht? Dieser Detox-Saft, der ausschließlich aus Gemüse hergestellt wird, ist ideal und köstlich. Obwohl es aus Konsistenzgründen am besten ist, die Schale von Gurken und Karotten zu schälen, sind in der Schale die Vitamine konzentriert.

Zutaten :

• 2 Stangen Sellerie
• 1 Gurke
• 3 Karotten
• 2 Tomaten
• 25 g Petersilie

Ein Detox-Saft auf Fruchtbasis: Der Sommerkörper

Du fühlst dich mit pflanzlichen Detox-Säften schwer? Dann probier doch mal die Fruchtvariante aus. Sie hilft dir beim Ausscheiden von Giftstoffen und ist ideal zum Abnehmen. Für deinen Detox-Saft gibst du alle gehackten Zutaten in eine große Karaffe oder ein Glas und lässt ihn eine Stunde an einem kühlen Ort ziehen.

Zutaten :

• 3 saure Äpfel
• 4 Kiwis
• 1 Zitrone
• 1 L Wasser

Verdauungs-Detox-Saft

Haben Sie sich beim Essen überfressen und haben Verdauungsprobleme? Dieser Detox-Saft hilft Ihnen, die Verdauung wieder zu beleben. Alle Zutaten vor dem Mixen gegebenenfalls schälen. Sehr kalt servieren.

Zutaten :

• 2 Äpfel
• 2 Stangen Sellerie
• 3 Handvoll Grünkohl
• 1 Zitrone

Mischen Sie ruhig Obst und Gemüse. So vermeiden Sie zu süße Getränke und profitieren zusätzlich von den Vorteilen der einzelnen Zutaten.