5 natürliche Rezepte, um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien

Mit der Rückkehr des schönen Wetters ist der Wunsch nach Wohlbefinden in einem gesunden Körper stärker denn je. Es ist auch die Zeit, Müdigkeit, fahlen Teint, Augenringe und Cellulite zu bekämpfen. Damit Sie im Sommer fit sind, bietet Ihnen TdeM 5 natürliche Rezepte, um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien.

Leberstimulation

Die Befreiung Ihres Körpers von Giftstoffen beginnt mit einer gründlichen Leberreinigung. Vergessen wir nicht, dass eine der Funktionen der Leber darin besteht, Abfallprodukte auszuscheiden und im Körper zirkulierende Giftstoffe zu neutralisieren. Ihr bester Verbündeter zur Stimulierung Ihrer Leber ist Zitrone. Morgens als Erstes in einem großen Glas heißem Wasser getrunken, ist sie eine hervorragende Möglichkeit, die mit Giftstoffen belastete Leber wieder zu beleben. Dank ihres Vitamin-C-Gehalts verleiht sie Ihnen außerdem viel Vitalität.

Bewegung regt den Kreislauf an

Wir können es nicht oft genug betonen: Das beste Wellness-Programm beginnt mit körperlicher Aktivität. Die Geheimwaffe zur Beseitigung von Giftstoffen ist die Aktivierung der Blutzirkulation. Und das wirksamste Mittel hierfür ist Bewegung. Sie hilft tatsächlich, Giftstoffe durch Schwitzen und Sauerstoffzufuhr auszuscheiden. Bewegung wirkt sich positiv auf das Lymphsystem aus, da die Lymphzirkulation nur durch Bewegung möglich ist. Und die Ergebnisse sind da: verbesserte Schlafqualität, mehr Energie, weniger Cellulite und ein strahlender Teint.

Entgiftung durch Essen

Um den Körper zu entgiften, ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich. Das bedeutet, den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie fetthaltiger, zuckerhaltiger oder salziger einzuschränken, aber auch bestimmte andere zu bevorzugen. Natürlich sollten Sie auch Gemüse und Obst essen, manche mehr als andere. Kurkuma beispielsweise ist ein starkes Entgiftungsmittel, ebenso wie Brunnenkresse, und Avocado senkt den Cholesterinspiegel. Sie können auch Brokkoli essen, der ein sehr guter Verbündeter im Kampf gegen Giftstoffe ist, sowie schwarzen Rettich, Grapefruit oder sogar Knoblauch und Zwiebeln.

Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr

Neben körperlicher Aktivität ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr eine weitere natürliche Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Viel Flüssigkeit über den Tag verteilt (zwischen 2 und 2,5 Liter) stimuliert die Nierenfunktion. Ihre Aufgabe ist es, Giftstoffe zu filtern und über den Urin auszuscheiden. Um Ihre Aktivität zu steigern, können Sie auch Kräutertees trinken, die die Ausscheidung fördern. Sie können auch Ihre eigenen Detox-Getränke mit Zitrone, Ingwer, Minze oder Gurke kreieren.

Peelings zur Aufhellung der Haut

Zu viele Giftstoffe im Körper führen zu einem fahlen Teint. Überschüssige Giftstoffe tragen zur Hautalterung bei. Daher ist ein Peeling notwendig, um sie zu entfernen. Verwenden Sie jedoch vor dem Peeling eine geeignete Behandlung wie unsere revitalisierendes Peeling Sie können morgens vor dem Duschen eine Trockenbürste verwenden. Dies regt die Blut- und Lymphzirkulation an.

Es gibt unzählige Rezepte, um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Aber denken Sie daran: Essen und körperliche Aktivität sind im Allgemeinen Ihre besten Verbündeten.